ميزان دقيق كالري ماكاروني با گوشت چرخ كرده و مواد مغذي ديگر موجود
يكي از غذاهايي كه در بين ما ايراني ها زياد مصرف مي شود همين ماكاروني با گوشت چرخ كرده است كه به دليل سوال زياد كاربران راجب كالري، چربي و ساير مواد مغذي آن، نكات لازم در اين مورد را در قالب جدول در اختيارتان قرار مي دهيم.
| كالري:۶۶۷ كالري دريافتي از چربي: ۱۹۵ |
| ارزش غذايي % |
| كل چربي: ۲۲ گرم ۳۴ %
چربي اشباع شده: ۶٫۵ گرم ۳۳ % چربي ترانس: ۰٫۵ گرم چربي غير اشباع: ۲٫۳ گرم اسيد چرب سير نشده: ۹٫۹ گرم |
| كلسترول: ۶۲ ميلي‌گرم ۲۱ % |
| سديم: ۶۳۷ ميلي‌گرم ۲۷ % |
| پتاسيم: ۱۱۳۵ ميلي‌گرم ۳۲ % |
| كل كربوهيدرات: ۸۴ گرم ۲۸ %
فيبر: ۱۱ گرم قند: ۱۴ گرم |
| پروتئين: ۳۵ گرم |
| ويتامين A: 69 %
ويتامين C: 76 % كلسيم: ۱۶ % آهن: ۳۷ % |
ادامه مطلب لينك زير:
ميزان دقيق كالري ماكاروني با گوشت چرخ كرده و مواد مغذي ديگر موجود
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: